Wydawać by się mogło, że cukier jest bardzo ważny w naszej diecie, ale czy nie przesadzamy z jego spożyciem? Najlepiej to widać na przykładzie dzieci, które niestety, ale mają coraz częściej cukrzyce i problemy z uzębieniem. Rodzice karmią dzieci ciastkami i napojami, a tam są takie ilości cukru, że nikt nie byłby w stanie wypić szklanki herbaty z kilkoma, a nawet kilkunastoma łyżeczkami. W napojach nam i dzieciom to nie przeszkadza, bo w napojach mamy jeszcze mnóstwo chemii, która nam ten smak zmienia. Warto, zatem wprowadzić więcej diety do swojego codziennego trybu życia. Warto wybrać zdrowie, które jest dla nas najważniejsze, a wtedy pożyjemy o wiele dłużej i na tym powinno każdemu zależeć. Jeśli nie chcemy dbać o swoje zdrowie to zadbamy o zdrowie naszych dzieci. To nasza przyszłość, dlatego trzeba korzystać z okazji i uświadamiać je, że cukier to nie jest nic dobrego i jeśli spożywają go raz na jakiś czas to nic się nie stanie, ale jeśli jest codziennie w ich posiłkach i napojach i to w dużych ilościach to nic dobrego z tego nie będzie i to wcale długo nie trzeba czekać.
Szukamy zdrowych przepisów
W Internecie można znaleźć bardzo zdrowe przepisy na ciasta, które są smaczne, ale jednocześnie nie zawierają w ogóle cukru. Cukier to nie składnik numer jeden, cukier zawsze można zastąpić, czego przykładem jest chociażby miód, a zatem trzeba się nad tym zastanowić i wybrać dla swojego zdrowia to, co najlepsze. Blog poświęcony zdrowemu żywieniu jest w stanie zaoferować nam różne przepisy, w których cukru nie ma. Mogą to być przepisy na popularne zwłaszcza na święta serniki, ale również można tam znaleźć torty, a zatem dla każdego z nas znajdzie się taki rodzaj ciasta, jaki lubimy. Warto spróbować jak to jest piec bez cukru, a jeśli się do tego przekonamy to nigdy więcej już nie wybierzemy cukru, jako głównego składnika. Można piec i gotować tak żeby to było dla nas pożywne, ale żeby jednocześnie nie szkodziło naszemu zdrowiu, dlatego trzeba się tym zainteresować nieco bliżej.
